Nasza oferta

Służy głównie zidentyfikowaniu źródła problemu, z którym zgłasza się  pacjent/klient. Jest to również ustalenie celów dalszej pracy terapeutycznej oraz opracowanie poszczególnych kroków do ich osiągnięcia. Na konsultacje psychologiczne poświęcamy zwykle od  1 – 3 spotkań.

Czasami bezspośredni kontakt z psychoterapeutą nie jest możliwy z wielu względów: czy to z powodu wyjazdu, choroby czy w czasach tak trudnych jak te, w których obecnie się znajdujemy – stanie pandemii. Wówczas sesje z naszymi specjalistami odbywają się za pomocą komunikatorów takich jak np. SKYPE.

Polega na regularnych spotkaniach z psychoterapeutą. Jest to praca nad sobą, w kierunku przeżywania życia w sposób pełny i satysfakcjonujący. To proces zmierzający do odkrycia przyczyn zachowania, które utrudniają nam funkcjonowanie oraz proces zmian: w sposobie myślenia, patrzenia na świat, na innych ludzi i siebie samego. Jest to proces uczenia się siebie na nowo.

Psychoterapia może być pomocna w dostrzeżeniu swoich zasobów, w akceptacji siebie, w poprawie stosunków z innymi ludźmi. Może znacząco wpłynąć na jakość naszego życia, jak również na rozwój.

Psychoterapia indywidualna w naszej Pracowni przeznaczona jest dla osób, które:

• borykają się ze stresem, lękiem;
• mają obniżony nastrój, cierpią na depresję;
• mają niskie poczucie własnej wartości oraz trudności w relacjach z innymi ludźmi;
• mają za sobą traumatyczne przeżycia (śmierć bliskiej osoby, doświadczenie przemocy, rozwód, utrata pracy, zdrada, strata dziecka).
• cierpią na zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia)

Psychoterapia w naszej  Pracowni  prowadzona jest w nurcie integracyjnym (współczesnym nurcie psychoterapii, łączącym dorobek głównych nurtów istniejących szkół psychoterapeutycznych: humanistyczno-fenomenologicznego, poznawczo-behawioralnego oraz interpersonalno psychodynamicznego). Głównym celem psychoterapii jest wybór najbardziej optymalnej metody pomocy oraz dostosowanie jej do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Swoją pracę poddajemy regularnej superwizji klinicznej.

Terapia traumy to proces psychoterapeutyczny, którego celem jest pomoc osobie w zrozumieniu, przepracowaniu i zintegrowaniu trudnych doświadczeń, które przekroczyły jej zdolność radzenia sobie w momencie ich wystąpienia. Trauma może wynikać z pojedynczego zdarzenia (np. wypadek, napaść, katastrofa) lub mieć charakter złożony — czyli powstawać w wyniku długotrwałego narażenia na stres, przemoc, zaniedbanie czy brak poczucia bezpieczeństwa.

Główne cele terapii traumy:

1. Przywrócenie poczucia bezpieczeństwa – stworzenie bezpiecznej relacji terapeutycznej i nauczenie się technik regulacji emocji.
2. Zrozumienie i przepracowanie doświadczeń – stopniowe uświadamianie sobie, co się wydarzyło, oraz jak trauma wpłynęła na myśli, emocje i zachowania.
3. Integracja traumy z narracją życia – celem nie jest „zapomnienie” traumy, ale umożliwienie osobie, by wspomnienia nie wywoływały już tak silnych reakcji emocjonalnych i nie kontrolowały codziennego funkcjonowania.
4. Odbudowa poczucia sprawczości i tożsamości – wzmocnienie zdolności do samoregulacji, budowania relacji i zaufania wobec siebie i świata.

Główną metodą, z jakiej korzystamy w gabinecie jest terapia traumy w nurcie Somatic Experiencing (SE).

Terapia traumy – Somatic Experiencing:

Trudne doświadczenia mogą pozostawić w ciele i umyśle ślady, które z czasem utrudniają codzienne funkcjonowanie. Czasem to, co przeżyliśmy, wciąż odzywa się w naszym ciele – w napięciu, bezsenności, lęku czy poczuciu odłączenia. Terapia traumy w nurcie Somatic Experiencing (SE) pomaga stopniowo uwolnić napięcie i odzyskać poczucie bezpieczeństwa. Jest to skuteczna metoda wspierająca regulację układu nerwowego, redukcję napięcia i integrację trudnych doświadczeń w bezpiecznym, uważnym procesie terapeutycznym

Podczas spotkań uczymy się słuchać sygnałów płynących z ciała i rozpoznawać, w jaki sposób reaguje ono na stres i emocje. Praca odbywa się w bezpiecznym tempie – bez konieczności szczegółowego wracania do trudnych wspomnień. Dzięki temu możliwe jest łagodne uwalnianie zatrzymanej energii i przywracanie naturalnej równowagi układu nerwowego.

Terapia Somatic Experiencing to droga do większego spokoju, zaufania do siebie, poczucie bezpieczeństwa i kontaktu ze sobą.

Proces uczenia się nie jest domeną wyłącznie okresu dzieciństwa czy wczesnej młodości. Człowiek przez całe swoje życie zdobywa wiedzę, rozwija się, doskonali swoją osobowość i umiejętności. Nasze szkolenia adresowane są m.in. do firm, szkół, oraz innych instytucji, jak również do klienta indywidualnego. Zajęcia są bogate merytorycznie, a wiedza przekazywana jest w atrakcyjny i interaktywny sposób. W naszej ofercie m.in.: